was successfully added to your cart.
Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Gratis tips: blog en video

3 tips voor patroon doorbrekend opvoeden

Wanneer ik vraag aan mijn zoontje of hij weet wat een patroon is, knikt hij enthousiast, neemt een blad papier en stiften en begint te tekenen. Blauw streepje – rood streepje – blauw streepje – rood streepje. Een patroon is iets dat altijd terugkomt knikt hij stellig.

Wanneer je het zo stelt en tekent, is het een makkie. Maar hoe zou het zijn, moest jouw gedrag een streepje zijn in een reeks van streepjes? En jij als persoon, kan alleen maar in een hele hoop streepjes staan en om je heen kijken? Zou je het patroon dan wel kunnen zien?

Gedrag als een ijsberg

Jouw gedrag, is maar het topje van de ijsberg. Onder het wateroppervlak ligt er nog veel meer. Daar liggen de oorzaken van je gedrag, al dan niet verborgen. Sommige oorzaken ken je wel, en zijn voor de hand liggend. Je deed boos tegen je kind, omdat je moe was.

In dit artikel ga ik niet verder in op oorzaken van zichtbaar gedrag (dat doe ik wel in dit artikel), hier kijk ik graag even samen met jou naar het patroon.

Want keer op keer komt het terug. Mijn moeder deed vaak boos tegen mij. En ik doe boos tegen mijn dochter. Hoe komt het toch dat het zo anders is met mijn dochter, dan bij mijn zoon?

We nemen ons zo vaak voor om niet hetzelfde te laten gebeuren met onze kinderen, als wat met ons gebeurde. Soms zie ik ook ouders, uit angst voor herhaling, net krampachtig totaal de andere kant opgaan. Ook niet handig. Mensen die bijvoorbeeld heel erg streng werden opgevoed, gaan dan geen grenzen stellen. Of zwaaien te pas en te onpas met het bekende “pick your battles”: ach ik laat het maar zo.

Hoe stap ik dan uit dat patroon?

Dit is heel interessant en herkenbaar, hoor ik je denken. Misschien zie je nu pas een patroon in je gedrag. Misschien kende je jouw patroon al.

Sowieso wil je natuurlijk graag weten, hoe stap je daar nu uit?

Ik zie zo vaak mensen proberen hier cognitief uit te stappen. Ze gaan erover nadenken, oplossingen bedenken en dan nemen ze zichzelf voor om niet meer dat te doen. Ik ga niet meer boos worden, ik ga meer geduld hebben, ik ga … . En dat lukt niet echt zo goed. Waardoor je gaat denken misschien dat het niet kan, of dat het heel erg moeilijk is.

Tips – tips – tips

Gebruik verhalen. Verzin een verhaal met een happy end. Het meest zotte verhaal werkt het beste. Vraag jezelf af wat je er zo zot aan vind. Misschien omdat het totaaaal onrealistisch is? Klopt dat wel?

Divergent denken. Ga er eens tien minuten voor zitten, voor je probleem waar je een patroon in ziet. Schrijf alle oplossingen op die je maar kan bedenken. Typisch ben je een paar minuten volop aan het schrijven, en dan val je stil. Ga dan toch door. Haal eens alles uit de kast om nog die ene oplossing erbij te krijgen waar je niet aan zou denken, moest je er geen tien minuten tijd voor nemen. De oplossingen die komen na de stilte, zijn de oplossingen die niet meer in je patroon zitten. De eerste oplossingen die komen passen in je patroon, en wanneer je patroon doorbrekend wil opvoeden, dan heb je daar niets aan.

Wees creatief. Oke je hebt een bepaald probleem met je kind. Hoe kan je dit nu allemaal oplossen? Schrijf alle verschillende oplossingen op, en kijk dan eens vanop een afstandje hoe verschillend deze oplossingen eigenlijk zijn. Zijn je verschillende oplossingen echt zo verschillend? Uiteindelijk, als je iets probeert op te lossen door:

a/ boos te doen

b/ je stem te verheffen

c/ te dreigen met straf

Zijn dat dan eigenlijk wel drie verschillende dingen? Hoe zou iemand anders dit aanpakken? Hoe zou jij het aanpakken, bij een ander kind? Probeer eens iets waarvan je no way denkt dat het ooit zou kunnen helpen. Mss word je wel verrast, wie weet…

Hooggevoelig opvoeden

| gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Wie mij al een poosje volgt, weet het vast al wel. Ik zou mezelf hooggevoelig kunnen noemen, en deed dit ook sinds…

3 tips voor patroon doorbrekend opvoeden

| gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Zelfzorg: een nieuw kader

| blog, gratis tips, ik ben oke | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Zelfzorg en grenzen stellen

| blog, gratis tips, ik ben oke, vlog | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Uitlachen en verbaal geweld

| gratis tips, vlog | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Wat te doen met 2 broers in conflict?

| gratis tips, vlog | 2 Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

pesten

Een andere, meer helpende kijk op pesten

| blog, gratis tips, vlog | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Prikkels!

| blog, emotionele regulatie, gratis tips, vlog | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Hoe bereid ik mijn peuter / kleuter voor op de komst van een nieuwe baby

| gratis tips, vlog | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

gevoel

Wanneer volg jij niet je gevoel?

| blog, emotionele regulatie, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

meer plezier kind

7 dagen plezier met je kind voor meer inzicht in jezelf

| blog, emotionele regulatie, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Plezier maken… misschien is het iets dat kinderen gewoon veel beter kunnen dan volwassenen. Kinderen maken vaak nog ‘vanzelf’ plezier. Ze trekken…

rust in jezelf

Hier heb je altijd rust!

| emotionele regulatie, gratis tips, vlog | One Comment

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Liefdevol grenzen geven

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

3 tips

3 ultieme vakantie-tips

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

ontstress jezelf in 5 minuten met deze 5 tips

| blog, emotionele regulatie, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Het zijn de laatste loodjes voor de echte zomermaanden. Voel jij het ook? Nog snel even dit, nog rap even dat, en…

schermpjes zonder schuld

Schermpjes zonder schuld

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Er was deze week weer heel wat te doen rond schermtijd. Er werden resultaten gepubliceerd van een nieuw onderzoek van UHasselt, dat…

Zo breng je je kind echt hélemaal tot rust!

| blog, emotionele regulatie, gratis tips | 4 Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.We lezen veel over het “reptielenbrein” tegenwoordig en dat is goed. Maar hoe kan die kennis ons nu helpen in het opvoeden?…

gratis challenge meer rust met je kind

meer rust met je kind

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Meer rust met je kind… hoe komt het toch dat dat zo moeilijk is? Oké, we hebben veel te doen, het huishouden…

in balans

In balans!

| blog, gratis tips | One Comment

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Wanneer partners in balans zijn, in evenwicht, gaat het in het gezin vaak ook beter. Zijn er minder problemen met de kinderen…

goede moeder

Een goede moeder, anno 2018

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Wanneer ben je nu nog een goede moeder, de dag van vandaag? Het lijkt alsof alles veel ingewikkelder is dan vroeger. Er…

tijd om te stoppen

5 signalen dat het hoog tijd is om te stoppen (waar je mee bezig bent)

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Over durven stoppen. Je kent het vast wel… doordoen, doorhollen, nog eventjes en het is vakantie! Dan hoeven we niet op tijd…

straatje vanzelf

Straatje vanzelf

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Een mama vertelt… Mijn kind doet vervelend, lastig of boos. Eerst kan ik nog rustig blijven, maar daarna begin ik altijd te…

het topje van de ijsberg, zo leert je kind het echt

Wat als je kind het maar niet leert?

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Je wil je kind allerlei leren. ‘s Morgens er zelf aan denken dat er een jas moet aangedaan worden bijvoorbeeld. Vanzelf naar…

1 goede reden om boos te worden op je kind

| blog, emotionele regulatie, gratis tips | 2 Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Foute redenen Ouders worden boos op hun kinderen om verschillende redenen. Ze verliezen hun geduld, vaak omdat ze zelf moe zijn. Vanuit…

Weerstand en consequent zijn

| blog, gratis tips, vlog | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Deze mama schrijft: ik merk bij mijn dochtertje van 4,5 veel weerstand. Als ze in haar hoofd heeft dat ze iets niet…

Wat je je kind kan geven om meer medewerking te krijgen

| blog, gratis tips | 2 Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Het is voor een jong kind allesbehalve gemakkelijk om te begrijpen dat sommige dingen nu eenmaal moeten (volgens hun ouders althans). Dagdagelijkse…

Radeloos: wanneer niets lijkt te werken…

| blog, emotionele regulatie, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

testen

Testen?

| gratis tips, vlog | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Deze mama vraagt: “Dag Helga! Ons zoontje is 14 maanden, de leeftijd waarop hij begint te testen. Wat is jouw mening over…

5 tips om je kind te helpen omgaan met boosheid

| blog, emotionele regulatie, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Is jouw ongelofelijk lieve kind ook wel eens boos? Ja, natuurlijk. Boos zijn mag, en het hoort erbij. Maar toch… makkelijk is…

Kom uit die negatieve spiraal in 1-2-3

| blog, emotionele regulatie, gratis tips | 4 Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.De feesten zijn al een poosje achter de rug, voor de meesten. Hier nog niet. We hebben nog een jarige met al…

leren zonder straf

Iets aanleren zonder straffen

| gratis tips, vlog | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Deze mama vraagt: “Hoe leer ik mijn zoontje van 16 maanden dat bepaalde dingen echt niet mogen omdat ze gevaarlijk zijn, zonder…

Een supertip voor een dip!

| blog, emotionele regulatie, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Het leven (met kinderen) kent hoogtes en laagtes. Soms loopt alles van een leien dakje, soms lijkt alles tegen te vallen. Of…

weglopen

Weglopen…

| gratis tips, vlog | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Deze mama vraagt: Hallo Helga, ons zoontje van 3 loopt vaak doelbewust weg. Meestal gebeurt het als hij moe is en zijn zin…

Vanzelf opvoeden, voorbij straffen en belonen

| blog, gratis tips | 13 Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Ben jij gezegend met een heel intelligent kind? Met een temperamentvol kind? Een heel gevoelig kind? Dan heb je vast en zeker…

Verlicht oude pijn

| blog, emotionele regulatie, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Daar zat ze dan, tegenover mij, aan de ronde tafel in het hoekje van mijn living waar ik mama’ s en papa’s…

Wat is er mis met aandacht vragen?

| blog, gratis tips | 2 Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Als ik een boek tegenkom over opvoeden, dan blader ik er altijd graag even in. Soms trek ik grote ogen (“komen ze…

opvoeden in de speeltuin

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Ga jij ook wel eens met je kind naar de speeltuin? Komt daar voor jou dan veel “opvoeden” bij kijken, of sta…

Hoe laat je je kindje slapen zonder huilen?

| blog, gratis tips | 2 Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Je kindje wordt geboren, na hopelijk ongeveer 9 maanden in je buik te hebben gezeten. Veilig, warm, omringd, en je hartslag vlakbij….

Zit je lekker in je comfortzone?

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Waar zit jij, nu, op dit moment? In je comfortzone, je stresszone, of je paniekzone? En waar zat je gisteren? In je…

Ik moet eens dringend de zomer plannen.

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Hoe opvoeden gelukkig maakt.

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Ik heb rust nodig, maar het is hopeloos.

| blog, gratis tips | 9 Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Ik heb rust nodig, maar het is hopeloos. Herken je dit? Of iets soortgelijks? Ik heb … nodig, maar … . In…

Ik zàg ze gewoon kijken, en denken … (alles over nivea)

| blog, gratis tips | One Comment

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Je hoeft helemaal niets los te laten…

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Heeft iemand ooit tegen jou gezegd: “je moet dat loslaten”? Tegen mij wel. Misschien wel honderd keer. Of duizend. Soms komt de…

Het is “normaal”… of niet?

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Het is normaal… Af en toe roepen op je kind. Tja, dat gebeurt. Je geduld verliezen, normaal. Boos worden op je kind…

5 tips voor de preventie van burn-out bij ouders

| blog, emotionele regulatie, gratis tips | 2 Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Recent onderzoek toont aan dat 3 tot 12% van de ouders een wat men noemt “parentale burn-out” zou hebben. Ik denk dat…

van buffer naar brug

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.De moeder als buffer Veel moeders ervaren zichzelf als een soort buffer tussen hun kindje en de omgeving. Zij voelen instinctief wat…

Ik tel tot … !!! (3? 27? en dan?)

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Doe je schoenen aan! Nu! Luisteren (potver…)! Ik tel tot drie! Eén (boos)! Twee (bozer)! Drie! Een stemmetje in je hoofd fluistert:…

constipatie

constipatie aanpakken bij je kleuter in 5 stappen

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Stoelgang hoort zacht te zijn, en regelmatig (liefst dagelijks, minimaal drie keer per week). Als dat niet zo is, spreken we van…

Het zal wel beteren… toch?

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Ik hoor dat vaak. “het is een fase” “het zal wel beteren” Ja. Misschien. Misschien ook niet, hangt er een beetje vanaf…

een puinhoop (je)

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Ken je dat? De kinderen zijn buiten aan het spelen. Jij bent even weggeslopen om een afwasje te doen. Je hoort ze…

Ik ben niet meer bang.

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.De recensie van Marijke op de Facebook pagina maakte iets in me los. Ik realiseerde me plots iets. Ik ben niet meer…

5 essentiële tips bij scheiding van brusjes in de kinderopvang en / of op school

| blog, gratis tips | 2 Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.  Mama, waarom moet broer naar de grote school? 5 essentiële tips bij scheiding van brusjes in de kinderopvang en/of op school…

uit logeren

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Op dit eigenste moment ben ik voor het eerst kinderloos, ‘s avonds. Sinds lang, lang… Even denken. De oudste is voor het…

Muggebeet?

| blog, gratis tips | 2 Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Oh help, een gigantische rode vlek op de voet van de oudste. En jeuken dat het doet. Een of ander “beest” heeft…

Zentangelen

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Onlangs hadden we het over burn-out en bore-out in het ouderschap : Burn-out en / of bore-out? Want je kan beide hebben….

Burn-out en / of bore-out?

| blog, emotionele regulatie, gratis tips | 2 Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Burn-out en / of bore-out? Ouders van jonge kinderen zijn bijzonder vatbaar voor beide, en ja, je kan wel degelijk én een…

emoties “regelen”

| blog, emotionele regulatie, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Mensen zijn emotionele wezens. En mijn generatie is alom opgevoed met “tis niet erg”, “niet wenen”, “niet boos zijn” enzovoorts. Onze emoties…

deze morgen had ik mezelf bijna liggen

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Deze morgen had ik mezelf bijna liggen. Ik lag in de zetel te genieten van mijn ontbijt. De kinderen idem. Ik had…

Waarom opvoeden op maat?

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Omdat ik geloof dat elk kind een leven vol harmonie verdient met gelukkige en rustige ouders en andere opvoeders. Omdat ik geloof…

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.