was successfully added to your cart.
Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Gratis tips: blog en video

Hooggevoelig opvoeden

Wie mij al een poosje volgt, weet het vast al wel. Ik zou mezelf hooggevoelig kunnen noemen, en deed dit ook sinds ik ongeveer 18 jaar oud was. Dat is al heel erg lang. 😉 Toen kenden de meeste mensen de term niet, het onderzoek van E. Aaron was volop aan de gang.

Tegenwoordig lijkt “hoogsensitief” of “hooggevoelig” haast een modewoord. Steeds meer en meer kinderen lijken hooggevoelig te zijn. Steeds meer en meer ouders ervaren daar problemen mee. Verschillende universiteiten in Vlaanderen zijn bezig met onderzoek rond hooggevoeligheid. Meer en meer wordt erkent dat het bestaat.

Maar hoe vaak de term ook al gebruikt wordt, nog steeds bestaan er veel misverstanden rond, zoals bijvoorbeeld…

Je bent niet “wel hooggevoelig” of “niet hooggevoelig”. Nu ja, soms is het natuurlijk heel erg duidelijk, zoals bij mezelf, maar heel vaak is er een grijze zone. En weet je, dat is okĂ©. Je hoeft het niet zwart op wit te hebben. Tuurlijk kan het zijn dat je daar behoefte aan voelt, om het te weten, maar dat betekent op zich ook al iets… In feite is “gevoelig zijn” een eigenschap die we allemaal hebben, in meer of mindere mate. En net zoals er mensen zijn van gemiddelde lengte, korte mensen en lange mensen, zijn er mensen met een gemiddelde gevoeligheid, wat minder of wat meer. Je bent ook niet aan alles even gevoelig natuurlijk. Zelf reageer ik heel fel op geluid, en emoties van anderen (wat in feite een groot voordeel is, in mijn job nu natuurlijk ;-)). Mijn oudste zoon reageert heel fel op geuren. De jongste voelt feilloos aan wat de ander nodig heeft. Zal dit ook aanbieden of schaamteloos aan een ander vragen “ga jij dat eens doen voor die persoon”. Haha. Zo kan het dus ook, belangrijk wanneer je als kind ook wel gewoon kind wil zijn… Anders heb je een kind dat heel erg gaat pleasen, vooral als het het kind is dat hooggevoelig is en de ouder het moeilijk heeft. Want kinderen zijn altijd loyaal aan hun ouders. Misschien herken je dit bij je kind. Of herken je dit van jezelf, toen jij nog een kind was. Misschien stel je nu zelfs pas vast, dat dat eigenlijk de reden is waarom je tot op de dag van vandaag, nog steeds geen nee kan zeggen. Anyway…

De term “hoogsensitief” is vrij vertaald uit het Engels, “higly sensitive”. Eigenlijk heeft het dus niets met “hoog” te maken. Eerder met “meer” of “intens”. Recent onderzoek heeft aangetoond dat hooggevoelige mensen allicht een meer bedraad zenuwstelsel hebben. Er komen dus letterlijk meer waarnemingen binnen vanaf de buitenwereld, Ă©n ze worden meer getransporteerd naar onze hersenen (die dat dan maar verwerkt moeten zien te krijgen…). Onderzoek naar hoogsensitiviteit is tegenwoordig populair, en het zal wel gestaag vorderen, maar we zijn nog niet toe aan een echte test, zoals bijvoorbeeld wel het geval is voor ASS of ADHD. Een diagnose “ik ben hooggevoelig”, kan je dus nog steeds niet krijgen.

Ik koos voor deze blog een prentje met zeepbellen. Voor mij een mooie metafoor, om verschillende redenen. Vroeger gebruikte ik wel eens die metafoor om kinderen en volwassenen te leren om zich af te sluiten van prikkels. Je kan namelijk in een zeepbel kruipen om jezelf te beschermen. Tegenwoordig gebruik ik de metafoor meer met mate, omdat het toch ook zo belangrijk is om te kunnen leven zonder dat je om de haverklap in een zeepbel moet kruipen, nietwaar? En daar heb ik nu dan, meer dan vroeger, zo ook weer handvaten voor.

Wat vooral mooi is aan de zeepbellen, dat is hoe ze in elkaar kunnen overgaan. De ene zeepbel kan tegen de andere gaan kleven. Ze kunnen mekaar doen stuk springen. En dat is kenmerkend vind ik in opvoeden, wanneer het gaat over een hooggevoelig kind met een eventuele hooggevoelige ouder. Die gaan vaak ook, energetisch of emotioneel, wat tegen mekaar kleven, in mekaar overgaan als het ware. Waardoor het een beetje door elkaar loopt allemaal. En dat kan heeeeeeeeeeeeeeeel erg handig zijn, als je het bewust kan inzetten. Zelf rustig blijven bijvoorbeeld, en je kind meenemen in die rust. Is een plus. Zelf boos worden omdat je kind boos is, is dan weer de andere kant van de medaille. Weten hoe dat proces in elkaar zit, doet al veel.

Ik zou nog een boek kunnen schrijven hierover, maar mss moet ik het hierbij voorlopig laten, en je het beeld van de zeepbellen meegeven voor in je hoofd. Sta er eens bij stil… loop jij en je kind ook wel eens “door elkaar”? Wat is daar handig aan, en wat net niet?

Durf aan de slag gaan met die dingen die voor jou of voor je kind nog niet handig zijn. Want hooggevoelig ben je voor het leven. En hoe meer je er vat op krijgt, hoe gevoeliger je vaak wordt. Het is dus iets dat je hele leven lang  op je pad blijft. Voor jou om van te leren. Dus … doe er je voordeel mee. Hooggevoelig zijn is een zegen, een kracht, en als hooggevoelig mens / ouder van een hooggevoelig kind, kan je bergen verzetten. Ook al voel je je nu misschien eerder bedolven onder de druk van het alledaagse leven… weet dat dat niet zo hoeft te zijn. Doe er iets mee.

Liefs!

(en als je nu zin hebt om te gaan bellen blazen, vooral doen natuurlijk :-D)

Hooggevoelig opvoeden

| gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Wie mij al een poosje volgt, weet het vast al wel. Ik zou mezelf hooggevoelig kunnen noemen, en deed dit ook sinds…

3 tips voor patroon doorbrekend opvoeden

| gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Zelfzorg: een nieuw kader

| blog, gratis tips, ik ben oke | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Zelfzorg en grenzen stellen

| blog, gratis tips, ik ben oke, vlog | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Uitlachen en verbaal geweld

| gratis tips, vlog | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Wat te doen met 2 broers in conflict?

| gratis tips, vlog | 2 Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

pesten

Een andere, meer helpende kijk op pesten

| blog, gratis tips, vlog | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Prikkels!

| blog, emotionele regulatie, gratis tips, vlog | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Hoe bereid ik mijn peuter / kleuter voor op de komst van een nieuwe baby

| gratis tips, vlog | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

gevoel

Wanneer volg jij niet je gevoel?

| blog, emotionele regulatie, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

meer plezier kind

7 dagen plezier met je kind voor meer inzicht in jezelf

| blog, emotionele regulatie, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Plezier maken
 misschien is het iets dat kinderen gewoon veel beter kunnen dan volwassenen. Kinderen maken vaak nog ‘vanzelf’ plezier. Ze trekken…

rust in jezelf

Hier heb je altijd rust!

| emotionele regulatie, gratis tips, vlog | One Comment

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Liefdevol grenzen geven

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

3 tips

3 ultieme vakantie-tips

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

ontstress jezelf in 5 minuten met deze 5 tips

| blog, emotionele regulatie, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Het zijn de laatste loodjes voor de echte zomermaanden. Voel jij het ook? Nog snel even dit, nog rap even dat, en…

schermpjes zonder schuld

Schermpjes zonder schuld

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Er was deze week weer heel wat te doen rond schermtijd. Er werden resultaten gepubliceerd van een nieuw onderzoek van UHasselt, dat…

Zo breng je je kind echt hélemaal tot rust!

| blog, emotionele regulatie, gratis tips | 4 Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.We lezen veel over het “reptielenbrein” tegenwoordig en dat is goed. Maar hoe kan die kennis ons nu helpen in het opvoeden?…

gratis challenge meer rust met je kind

meer rust met je kind

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Meer rust met je kind… hoe komt het toch dat dat zo moeilijk is? OkĂ©, we hebben veel te doen, het huishouden…

in balans

In balans!

| blog, gratis tips | One Comment

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Wanneer partners in balans zijn, in evenwicht, gaat het in het gezin vaak ook beter. Zijn er minder problemen met de kinderen…

goede moeder

Een goede moeder, anno 2018

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Wanneer ben je nu nog een goede moeder, de dag van vandaag? Het lijkt alsof alles veel ingewikkelder is dan vroeger. Er…

tijd om te stoppen

5 signalen dat het hoog tijd is om te stoppen (waar je mee bezig bent)

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Over durven stoppen. Je kent het vast wel… doordoen, doorhollen, nog eventjes en het is vakantie! Dan hoeven we niet op tijd…

straatje vanzelf

Straatje vanzelf

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Een mama vertelt… Mijn kind doet vervelend, lastig of boos. Eerst kan ik nog rustig blijven, maar daarna begin ik altijd te…

het topje van de ijsberg, zo leert je kind het echt

Wat als je kind het maar niet leert?

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Je wil je kind allerlei leren. ‘s Morgens er zelf aan denken dat er een jas moet aangedaan worden bijvoorbeeld. Vanzelf naar…

1 goede reden om boos te worden op je kind

| blog, emotionele regulatie, gratis tips | 2 Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Foute redenen Ouders worden boos op hun kinderen om verschillende redenen. Ze verliezen hun geduld, vaak omdat ze zelf moe zijn. Vanuit…

Weerstand en consequent zijn

| blog, gratis tips, vlog | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Deze mama schrijft: ik merk bij mijn dochtertje van 4,5 veel weerstand. Als ze in haar hoofd heeft dat ze iets niet…

Wat je je kind kan geven om meer medewerking te krijgen

| blog, gratis tips | 2 Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Het is voor een jong kind allesbehalve gemakkelijk om te begrijpen dat sommige dingen nu eenmaal moeten (volgens hun ouders althans). Dagdagelijkse…

Radeloos: wanneer niets lijkt te werken…

| blog, emotionele regulatie, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

testen

Testen?

| gratis tips, vlog | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Deze mama vraagt: “Dag Helga! Ons zoontje is 14 maanden, de leeftijd waarop hij begint te testen. Wat is jouw mening over…

5 tips om je kind te helpen omgaan met boosheid

| blog, emotionele regulatie, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Is jouw ongelofelijk lieve kind ook wel eens boos? Ja, natuurlijk. Boos zijn mag, en het hoort erbij. Maar toch… makkelijk is…

Kom uit die negatieve spiraal in 1-2-3

| blog, emotionele regulatie, gratis tips | 4 Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.De feesten zijn al een poosje achter de rug, voor de meesten. Hier nog niet. We hebben nog een jarige met al…

leren zonder straf

Iets aanleren zonder straffen

| gratis tips, vlog | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Deze mama vraagt: “Hoe leer ik mijn zoontje van 16 maanden dat bepaalde dingen echt niet mogen omdat ze gevaarlijk zijn, zonder…

Een supertip voor een dip!

| blog, emotionele regulatie, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Het leven (met kinderen) kent hoogtes en laagtes. Soms loopt alles van een leien dakje, soms lijkt alles tegen te vallen. Of…

weglopen

Weglopen…

| gratis tips, vlog | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Deze mama vraagt: Hallo Helga, ons zoontje van 3 loopt vaak doelbewust weg. Meestal gebeurt het als hij moe is en zijn zin…

Vanzelf opvoeden, voorbij straffen en belonen

| blog, gratis tips | 13 Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Ben jij gezegend met een heel intelligent kind? Met een temperamentvol kind? Een heel gevoelig kind? Dan heb je vast en zeker…

Verlicht oude pijn

| blog, emotionele regulatie, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Daar zat ze dan, tegenover mij, aan de ronde tafel in het hoekje van mijn living waar ik mama’ s en papa’s…

Wat is er mis met aandacht vragen?

| blog, gratis tips | 2 Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Als ik een boek tegenkom over opvoeden, dan blader ik er altijd graag even in. Soms trek ik grote ogen (“komen ze…

opvoeden in de speeltuin

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Ga jij ook wel eens met je kind naar de speeltuin? Komt daar voor jou dan veel “opvoeden” bij kijken, of sta…

Hoe laat je je kindje slapen zonder huilen?

| blog, gratis tips | 2 Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Je kindje wordt geboren, na hopelijk ongeveer 9 maanden in je buik te hebben gezeten. Veilig, warm, omringd, en je hartslag vlakbij….

Zit je lekker in je comfortzone?

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Waar zit jij, nu, op dit moment? In je comfortzone, je stresszone, of je paniekzone? En waar zat je gisteren? In je…

Ik moet eens dringend de zomer plannen.

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Hoe opvoeden gelukkig maakt.

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Ik heb rust nodig, maar het is hopeloos.

| blog, gratis tips | 9 Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Ik heb rust nodig, maar het is hopeloos. Herken je dit? Of iets soortgelijks? Ik heb … nodig, maar … . In…

Ik zĂ g ze gewoon kijken, en denken … (alles over nivea)

| blog, gratis tips | One Comment

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Je hoeft helemaal niets los te laten…

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Heeft iemand ooit tegen jou gezegd: “je moet dat loslaten”? Tegen mij wel. Misschien wel honderd keer. Of duizend. Soms komt de…

Het is “normaal”… of niet?

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Het is normaal… Af en toe roepen op je kind. Tja, dat gebeurt. Je geduld verliezen, normaal. Boos worden op je kind…

5 tips voor de preventie van burn-out bij ouders

| blog, emotionele regulatie, gratis tips | 2 Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Recent onderzoek toont aan dat 3 tot 12% van de ouders een wat men noemt “parentale burn-out” zou hebben. Ik denk dat…

van buffer naar brug

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.De moeder als buffer Veel moeders ervaren zichzelf als een soort buffer tussen hun kindje en de omgeving. Zij voelen instinctief wat…

Ik tel tot … !!! (3? 27? en dan?)

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Doe je schoenen aan! Nu! Luisteren (potver…)! Ik tel tot drie! EĂ©n (boos)! Twee (bozer)! Drie! Een stemmetje in je hoofd fluistert:…

constipatie

constipatie aanpakken bij je kleuter in 5 stappen

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Stoelgang hoort zacht te zijn, en regelmatig (liefst dagelijks, minimaal drie keer per week). Als dat niet zo is, spreken we van…

Het zal wel beteren… toch?

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Ik hoor dat vaak. “het is een fase” “het zal wel beteren” Ja. Misschien. Misschien ook niet, hangt er een beetje vanaf…

een puinhoop (je)

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Ken je dat? De kinderen zijn buiten aan het spelen. Jij bent even weggeslopen om een afwasje te doen. Je hoort ze…

Ik ben niet meer bang.

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.De recensie van Marijke op de Facebook pagina maakte iets in me los. Ik realiseerde me plots iets. Ik ben niet meer…

5 essentiële tips bij scheiding van brusjes in de kinderopvang en / of op school

| blog, gratis tips | 2 Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.  Mama, waarom moet broer naar de grote school? 5 essentiĂ«le tips bij scheiding van brusjes in de kinderopvang en/of op school…

uit logeren

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Op dit eigenste moment ben ik voor het eerst kinderloos, ‘s avonds. Sinds lang, lang… Even denken. De oudste is voor het…

Muggebeet?

| blog, gratis tips | 2 Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Oh help, een gigantische rode vlek op de voet van de oudste. En jeuken dat het doet. Een of ander “beest” heeft…

Zentangelen

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Onlangs hadden we het over burn-out en bore-out in het ouderschap : Burn-out en / of bore-out? Want je kan beide hebben….

Burn-out en / of bore-out?

| blog, emotionele regulatie, gratis tips | 2 Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Burn-out en / of bore-out? Ouders van jonge kinderen zijn bijzonder vatbaar voor beide, en ja, je kan wel degelijk Ă©n een…

emoties “regelen”

| blog, emotionele regulatie, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Mensen zijn emotionele wezens. En mijn generatie is alom opgevoed met “tis niet erg”, “niet wenen”, “niet boos zijn” enzovoorts. Onze emoties…

deze morgen had ik mezelf bijna liggen

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Deze morgen had ik mezelf bijna liggen. Ik lag in de zetel te genieten van mijn ontbijt. De kinderen idem. Ik had…

Waarom opvoeden op maat?

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Omdat ik geloof dat elk kind een leven vol harmonie verdient met gelukkige en rustige ouders en andere opvoeders. Omdat ik geloof…

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.