was successfully added to your cart.

Winkelmand

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Ik geloof dat iedere mama het in zich heeft om haar kinderen liefdevol, respectvol, en met eindeloos geduld, te begeleiden bij het opgroeien.

Maar soms zie je de bomen niet meer in het bos. Weet je niet meer waar je moet beginnen. Voel je je radeloos, wanhopig, of gewoon heel erg moe.

Soms weet je gewoon niet meer wat je nog moet aanvangen met je kind. Soms weet je geen blijf met jezelf. Kinderen krijgen verandert je leven. Het is altijd anders dan je had verwacht. En dat is oké. Samen vinden we de weg weer. Weet je weer wat aanvangen met je kind. Ontdek je jezelf opnieuw als mama, als vrouw.

Je krijgt hier concrete handvaten die je zo kan toepassen in je dagelijks leven. Samen vinden we de moed, de drive, de energie die je nodig hebt om dag in dag uit, te zijn wie je wil zijn in het leven met je kind. Zodat jij meer vreugde, meer geluk, meer liefde kan (her-) ontdekken. Zodat jullie samen kunnen groeien. Ook als je al alles geprobeerd hebt.

… laat me je inspireren:

  • in de opvoeding van je kinderen
  • in je eigen leven als mama of papa
  • in je relatie met de mama of papa van je kind… ook als jullie niet meer samen wonen. Zelfs als je partner niet wil meedoen.

Welkom!

Welkom op de website!

Gratis inspiratie

Ik inspireer je graag! Hieronder krijg je een voorproefje, en hier lees je lekker verder.

Tekstjes met prentjes kort en lang

Zo maak je van een rot week een fijne dag

| blog, emotionele regulatie, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Een rot week Toen mijn klimmaatje me gisteren vroeg hoe mijn week al was geweest, kon ik alleen maar zeggen “kheb al…

De goed genoeg modus

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.De goed genoeg modus. Ik verwees er al naar in de live in de Facebookgroep. Het was één van de doelen van…

Voor jou, hooggevoelige mama (ook als je niets hebt met dat label)

| blog, gratis tips | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Heeyo! Of gewoon hoi! Ja, jij daar, misschien hooggevoelige mama. Welkom bij deze blog die ik schreef voor jou. Hopend je een…

Video kort en lang

Stilte & helende klanken

| gratis tips, vlog | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Zelfzorg en grenzen stellen

| blog, gratis tips, ik ben oke, vlog | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Uitlachen en verbaal geweld

| gratis tips, vlog | No Comments

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.

Ouders vertellen …

Rust

By | getuigenissen, gratis tips
Ze komt binnen. Zet zich aan de ronde tafel. Ik zet mezelf op de mat. Ik wil je iets vertellen over de challenge “rust”, zegt ze me. Het is een compliment. Ben je er klaar voor?
 
Ik neem een tas koffie erbij en ga er lekker voor zitten. Ja, ik ben klaar om te ontvangen, laat maar komen zeg ik (had ik een paar jaar geleden niet gekund, soit).
 
Ze vertelt dat ze alle 30 dagen gedaan heeft. Dat het fijne tools waren en dat ze er veel plezier mee had gehad, en er ook een paar aan haar kinderen had doorgegeven. Maar wat er bovenal uitkwam, en dat had ze niet verwacht, was het gevoel dat de challenge creëerde, het gevoel van “het is oké”. Je mag dit doen, maar het moet niet. Je mag kiezen en wat je ook kiest is oké. Het was precies dat, dat bij haar er helemaal in verankerde, dat rust iets is als eten en drinken. Dat het er gewoon bij hoort, no questions asked.
 
Ik kon zien dat ze er voorbij was, voorbij het punt van “ik verdien dit wel” en “ik mag dit”. Ze was er voorbij. De challenge rust had rust gecreëerd in haar leven. Niet omdat ze vond dat het nodig was. Niet omdat ze vond dat ze de moeite waard was. Niet omdat ze geloofde dat het beter was voor zichzelf en voor anderen.
 
Maar gewoon. Omdat het evident is. Zo evident dat ze het nooit meer in vraag zal stellen. En ze voortaan moeiteloos rust creëert in haar leven.
 
Zodat ze meer bij zichzelf kan zijn.
Zodat ze haar buikgevoel meer kan volgen.
Zodat ze écht aanwezig kan zijn voor haar kinderen.
Zodat ze kan luisteren naar hun verhalen.
Zodat ze kan luisteren naar hun emoties, zonder daar mee in te stappen.
Zodat ze simpelweg kan zijn, zonder zich te laten triggeren.
 
Sommige mensen volgen de challenge niet helemaal van A tot Z. En voor mij hoeft dat ook niet. Je kiest zelf en alles is oké. Maar vergis je niet, doe de hele challenge één keer, twee keer, drie keer (100 dagen) en je leven verandert. En dat is spannend ja. Durf je het aan? Durf je kiezen, en ontvangen? Want ik schenk je dit, vanuit de grond van mijn hart, helemaal voor jou.
 
Take it. Use it. Ontvang. En heb je de challenge al gevolgd en vind je die waardevol, deel ‘m dan met anderen. De wereld heeft meer rust nodig. 🙏

If you fall … I will catch you.

By | getuigenissen, gratis tips

Ze liet me een bericht op het platform, na een poosje in begeleiding geweest te zijn:

Vandaag had ik echt de ervaring om de huilbui (die af en toe nog eens voorkomt maar veel minder) van mijn jongste aan te kunnen. Ik bleef stilstaan, zoals je zei, maar ging niet in op zijn ‘eisen’ van mama moet (vb. dragen, …). Ik vroeg een dekentje aan grote broer en dan met het dekentje (reptielenbrein zoals je zei) rond hem werd hij terug rustig. En ik kon er zijn voor hem, in zijn ontlading van de dag. En toen vroeg hij rustig: ‘mama wil je mij dragen’, en ik kon hem dragen en hij was helemaal gekalmeerd, en het voelde ook goed voor mij.

Het gaf me echt een goed gevoel dat ik het nu aankon en dat mijn systeem niet blokkeerde.

Een reactie op een huilende kleuter waar we allemaal van dromen. En deze mama kwam best van ver. Vroeger blokkeerde haar hele zijn, bij het huilen van haar kind. Dat door merg en been ging. Eisend overkwam. En de mama zo klein deed voelen. Waardoor dreigen en in de hoek zetten geen uitzondering waren … hoe hard ze het ook niet wilde.

Want soms is iets heel hard niet willen, niet genoeg. Omdat alles door merg en been lijkt te gaan, en je hele systeem blokkeert. Maar kijk, waar een wil is is een weg. Deze mama kreeg alle handvaten, omkadering en heling die ze nodig had om een quantum sprong te maken in haar persoonlijke ontwikkeiing en in haar ouderschap.

En ik?

Ik sta ernaar te kijken. Vol bewondering. Elke keer opnieuw. Hoe dapper ze alles wat aangereikt wordt implementeert. Met vallen en opstaan. Maar altijd weer opstaan.

Wil jij ook een transformerend traject? Ik rond af met deze mama, dus er is een plekje vrij. Stuur een berichtje om om te beginnen, gratis kennis te maken. We kijken samen wat ik voor jou kan doen. Ook als je alles al geprobeerd hebt.

Voel je dapper, wees niet bang.

If you fall … I will catch you. ❤️

Online cursussen beschikbaar via de webshop

Online ondersteuning in groep

Voor individuele ondersteuning mag je altijd een e-mail sturen naar hallo – ad – opvoedenopmaat.com

Tot gauw!

Helga

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.